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2020/5/21

マインドフルネス瞑想を２年間毎日続けた効果がスゴイ！やり方も詳しく解説

どうも、ぱとです！こちらの記事では、筆者が実際に行っている瞑想のやり方とその効果について解説していきます。以下のような読者を想定しています。瞑想をやりたいと思っているけどよくわからない瞑想をやってみたけど続かない実際に効果が出ている人の瞑想のやり方を知りたい序盤は瞑想やマインドフルネスについての基礎知識をお話しします（かなり長いです）。「もう知ってるよ！」「効果とやり方を早く教えてくれ」！という方は、４． ...

まにべあ

電話占いで占い師さんの占いが的中し、同棲解消・婚約破棄で別れた彼と逆転復縁！今では彼と結婚して、とても幸せな生活を送っています。電話占いへの愛は誰よりも深いです（依存はNO！）。

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